Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum. Sofisticur ali quenean.

INSTAGRAM
es.medadvice.net
http://it.medadvice.net

Pilates Nedir?

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.

PT Özel Ders Fiyatlarımız

Reformer Pilates
TL 140

1 Saat (10lu Paket)

Box / Kick Box
TL 135

1 Saat ( 10 Lu Paket )

Fonksiyonel Anterman
TL 130

1 Saat ( 10 Lu Paket )

Grup Dersi Fiyatlarımız

3 Lü Pilates Reformer
TL 90

1 Saat ( 10lu Paket )

5 Li Pilates Reformer
TL 70

1 Saat ( 10 lu Paket )

2 Li Boks / Kick Boks
TL 100

1 Saat ( 10 lu Paket )

PİLATES NASIL BU KADAR POPULER OLDU?

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayatımızda da hissederiz. Pilates günümüzde fitness kulüplerinde, özel stüdyolarda, rehabilitasyon merkezlerinde ve hastanelerde çeşitli rahatsızlıkları olan insanlardan profesyonel sporculara kadar herkesin sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır. Pilates, katılımcıların günden güne artmasıyla insanların ihtiyaçları doğrultusunda hareket kabiliyetlerini kolaylaştırmaya devam etmektedir.

Physiotherapist

Yoga Instructor

Physiotherapist

Yoga Instructor

ŞİMDİ ARA  +90 212 543 72 54

The Personal Statement is one of the most crucial parts of applying for college admission

It’s a great opportunity to write about your ideas and ambitions for your self, your own future and in which you hope to go in life. Every high school student should at least take this seriously. Here are a Couple of things that Will Allow You to create a personal termpapersworld.com/ statement that will Stick out and Provide you the most benefit: